【イーケーゲルeKegel 産後のケアや尿漏れ予防 引き締めトレーニングに】成果が一目でわかる アプリ連携で楽しいケーゲルトレーニング アイホン アイパッドタッチ マック専用 ちつとれ 尿漏れ ながいきや本舗：UMARERU その他

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「コーヒー下さい」「入浴剤欲しい！」みたいな感じでメッセージいただければ嬉しいです！

2012年に日本で初めてスマホアプリと連動した膣トレーニングサポートアイテムとして多くの女性にご愛用いただいた「フェミメイト」は、2021年夏、装いを新たに女性のためのセクシャルケアブランドとして生まれ変わりました。

新たなフェミメイトでは、確かな品質と最新の技術で女性のライフスタイルを豊かにする、今までに無いアイテムをお届けします

NEW Femimate

Femimate eKegel -イーケーゲル-（膣トレサポートアイテム）膣トレの最先端へ！アプリに接続し、膣の状態観察、エクササイズ、マッサージをこの１台で行える、膣トレのトータルサポートアイテム

Femimate eKegel (イーケーゲル)は産婦人科医監修の下に開発された、膣のトータルサポートアイテムです。膣（骨盤底筋）の状態を観察、エクササイズ（膣トレ）マッサージをこの一台で行い、アプリで診断結果やトレーニングを記録、管理が可能です。

腟トレとは？

膣トレ（ちつとれ）とは、女性の膣とその周辺の臓器を支えている骨盤底筋を鍛えるエクササイズのこと。

妊娠や出産、肥満、加齢、ホルモンバランスの乱れなどにより筋力が低下したことで起こる、膣の緩みや尿もれなどの不快な症状を防止するための運動として注目されています。

膣の筋肉を意識的に締めたり緩めたりして刺激することで、骨盤底筋の筋力をアップを図ります。

＜使用時の姿勢について＞

脚を60度開いて、股や内腿がリラックスした状態であれば、立ったままの姿勢や、ソファーに浅く座ってもたれる姿勢、など自由な体勢でのエクササイズも可能です。

１．スマートフォンをeKegelの近くに置き、脚を約60度開いて太ももの筋肉を使用せずに骨盤底筋を意識して収縮運動を開始します。

２．排尿を止めるようなイメージで、骨盤底筋の収縮運動を数回くり返します。

３．収縮するときは、息を止めて力を入れてください。腰や腹部に手を置いて、骨盤底筋以外の筋肉を使わないように意識しましょう。

注意

eKegel全体が身体で覆われていると、接続が中断する可能性があります。適切に使用するには、正しい位置での使用をおすすめします。